top of page

Csúcsteljesítmény

A koncentráció és a csúcsteljesítmény szintén olyan területek, ahol a neurofeedback kiválóan alkalmazható, különösen a sportolók és a szakemberek esetében, akiknek fokozott összpontosításra van szükségük. A neurofeedbackkel végzett edzés lehetővé teszi az egyének számára, hogy optimalizálják mentális állapotukat, és fokozzák a nyomás alatti koncentrációs képességüket. Ezáltal nemcsak az ilyen kihívásokkal küzdőknek jelent értékes eszközt, hanem mindazok számára is, akik szeretnék, hogy javuljon a teljesítményük.

a csúcsteljesítményt elérni kívánó egyének körében olyan területeken, amelyek nagyfokú összpontosítást, mentális rugalmasságot és az átlagosnál nagyobb stressztűrést igényelnek. Ez a tréning segít az embereknek abban, hogy magasabb szintű kontrollt fejlesszenek ki agyhullám-mintáik, egyúttal a viselkedésük felett, lehetővé téve számukra, hogy elérjék a teljesítményhez szükséges optimális lelkiállapotot, az úgynevezett „flow”-t. Ez egy olyan állapot, amelyben a fókusz, a nyugalom és a kreativitás találkozik.

A neurofeedback során fejleszthető képességek két nagy általános csoportja a figyelmi, koncentrációs képességek és a relaxációs/stressztűrő képességek. E két képesség csoport együttes fejlesztése kölcsönösen erősítheti egymást. Értelemszerűen, ha valaki képes stresszhelyzetben is nyugodt maradni, az hatékonyabban tudja fókuszálni a figyelmét, amellett, hogy könnyebben megnyilvánulhat a kreativitása is. A képességek ilyen jellegű tudatos kontrollja kifejezetten előnyt jelenthet egy vezetőnek, mérnöknek, művésznek vagy sportolónak. Ezeket a tréningeket hívják csúcsteljesítmény tréningeknek (peak performance).


Sportolók például a neurofeedbacket a reakcióidő növelésére, a nyomás alatti koncentráció javítására és a nyugodt, de éber állapot fenntartására használják. Egyes olimpiai sportolók és hivatásos sportcsapatok a neurofeedbacket beépítették az edzésprogramjukba, hogy mentális előnyre tegyenek szert. Néhány sportolói eredmény, amihez hozzájárult a neurofeedback tréning:


•    Az AC Milan a 2007-es FIFA Világkupa győzelme;
•    Az indiai Abhinav Bindra sportlövő 2008-as pekingi olimpiai aranyérme;
•    A kanadai Alexandre Bilodeau a 2010-es téli olimpián szerzett aranyérme.

A vállalati világban a vezetők a neurofeedbacket használják döntéshozatali képességeik élesítésére és a kiégés nélküli termelékenység fenntartására. Ez a tréning tisztább gondolkodáshoz és kevesebb reaktív döntéshez vezet, ami a vezetői szerepkörben kulcsfontosságú lehet.


Kreatív szakemberek, például zenészek és írók is értékesnek találták a neurofeedbacket kreatív csúcspontjuk eléréséhez, vagy az alkotói válságuk leküzdéséhez.
 

bottom of page